Weekend 26 & 27 oktober 2024
Interne (innerlijke) kracht / internal strength
Voor iedereen (beginners en gevorderden)
Tai Chi gaat over de kunst van het bewegen. Bij Tai Chi Chuan ligt de nadruk op bewegen en tegelijkertijd verbinding maken met je omgeving. In het verre Oosten beoefenen ze dat al eeuwen. Want makkelijk is het niet, bewegen terwijl je in contact blijft met jezelf en tegelijkertijd contact maakt met wat er buiten je gebeurt en daarop reageert.
Tai Chi is een martial art gebaseerd op een taoïstische benadering van het leven. Door de oefeningen leer je diep te ontspannen zodat je chi (levenskracht) vrijer kan stromen. Door de partneroefeningen leer je te experimenteren met geweldloze communicatie, assertiviteit en de basisprincipes van zelfverdediging.
Sifu Deniz Kara (www.familymartialarts.nl) is een inspirerende en ervaren trainer. Hij is 7de generatie in de Yang style Tai Chi Chuan (Taijiquan) stamboom (Yang Shauhou). Zijn leraar Sifu Liang Dehua heeft hem in 2022 als eerste internationale leerling deze titel gegeven. Sindsdien is Sifu Deniz samen met zijn leraar Sifu Liang bezig de kunst van Tai Chi Chuan te verspreiden over de wereld. Zijn vermogen om de basisprincipes van de Tai Chi Chuan op een speelse en toegankelijke manier uit te leggen, zal je helpen om je eigen ‘interne’ kracht te vinden en materiaal mee te nemen zodat je thuis zelf verder aan de slag kan.
Dit seminar is een geweldige manier om kennis te maken met Tai Chi, maar ook als je al wat ervaring hebt kan je verdieping vinden in de oefeningen. Daarnaast ontmoet je andere gelijkgestemden, op elk niveau, met wie je kunt ontdekken en ervaren hoe stevig jouw innerlijke kracht is.
Zaterdag 26 oktober | 13.00 tot 17.00 uur met eten & film na
De dag bestaat uit ervaringsgerichte Tai Chi oefeningen. Je wordt je veel meer bewust van je lichaam en wat jouw relatie met je lichaam is. Je leert een natuurlijke manier van bewegen, alleen en in contact met anderen. Je gaat ervaren hoe je diep kunt ontspannen en kracht kunt vinden door je lichaam te gronden en je energie (chi) te laten stromen (en wat het verschil is met spierkracht). En je ontwikkelt meer flexibiliteit en veerkracht in je lichaam, wat je vervolgens in allerlei alledaagse situaties kunt gebruiken.
Extra Verdieping
Na de Tai Chi lessen kun je aanschuiven voor een eenvoudige maaltijd en vertonen we de film Power of Chi. Een film die je kennis laat maken de geheimen van de power of chi en verteld wordt door Morgan Freeman.
Zondag 27 oktober 2024 | 13.00 tot 17.00 uur
Deze dag is een verdieping van de zaterdag. Ben je nieuw vandaag, dan krijg je oefeningen van Sifu Deniz op jouw niveau.
Meer info Tai Chi seminar – 2e Verdieping (2e-verdieping.nl)