Start cursus Hatha yoga bij de SCWO

Datum/Tijd
ma 14-01-2019
19:00 uur

Locatie
SCWO 'De Omslag'
Faunastraat 62
1531 WH Wormer

Categorieën Geen Categorieën


Door ‘houdingen’ (asana’s) wordt gezocht naar de balans tussen kracht en soepelheid in het lichaam met de ademhaling als ondersteunende functie. In een ‘houding’ observeert u aandachtig wat er in het lichaam gebeurt en ervaart u zo de eigen mogelijkheden en beperkingen. Door bewust de adem te volgen ontstaat ruimte en merkt u hoe onnodige (spier)spanningen los kunnen worden gelaten. Iedere les ronden we af met een ontspanning. Lichamelijke beperkingen hoeven geen belemmering te vormen.

Dit bericht werd geplaatst in . Bookmark de permalink .