Mindfulness bij Fluxus

Datum/Tijd
wo 18-09-2019
20:00 uur

Locatie
Fluxus
Westzijde 168
1506 EK Zaandam

Categorieën


Wil je na de zomer je ontspanning vasthouden, doe dan mee met Mindfulness: Bewust omgaan met Gedachten! Een training voor een ieder die bewust bezig wilt zijn met stressreductie en wilt weten hoe zijn/haar gedachten tot rust kunnen komen. Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen methode die je leert om alert in het NU te verblijven. Door niet mee te gaan met gedachten die jou de hele dag bezighouden, creëer je een moment van ontspanning. Liever niet 8 weken trainen? Doe dan mee met de workshopdag Mindfulness, een dag ervaren wat wat Mindfulness voor je betekent en wat het met je doet. Voor informatie/aanmelden kun je terecht bij de Volksuniversiteit Zaanstreek, www.vuzaanstreek.nl. Docente Helene Noordeloos is aanwezig op de Uitmarkt van Zaandam in de tent van de Volksuniversiteit en geeft daar om 4 uur een korte workshop.