BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
TZID:Europe/Amsterdam
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VEVENT
UID:35315@agenda-zaanstreek.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241107T160000
DTSTAMP:20241017T072514Z
URL:https://agenda-zaanstreek.nl/events/blijf-gezond-en-voorkom-vallen-inf
 ormatiebijeenkomsten-en-valrisico-test-voor-65-plussers-2/
SUMMARY:Blijf gezond en voorkom vallen - Informatiebijeenkomsten en valrisi
 co test voor 65-plussers
DESCRIPTION:Gezond en zelfstandig blijven is voor iedereen een grote wens. 
 Helaas vallen jaarlijks ruim één miljoen mensen van 65 jaar en ouder! Da
 t is één op de vijf ouderen. Vallen is een groeiend probleem. Om vallen 
 te voorkomen is het belangrijk om aan de conditie te werken en het huis ve
 iliger te maken. Wilt u weten wat u zelf aan valpreventie kunt doen? Bezoe
 k dan de informatiebijeenkomsten.\n\nBijeenkomsten over valpreventie\nOp 2
 5 oktober en 7 november vinden bijeenkomsten plaats. Bezoekers krijgen inf
 ormatie en tips en kunnen met de beweegmakelaar een valrisico test doen. K
 om naar buurtcentrum De Pelikaan (Kervelstraat 185A\, Krommenie) op vrijda
 g 25 oktober\, van 10:00 tot 12:00 uur. Of ga op donderdag 7 november\, va
 n 14:00 tot 16:00 uur\, naar Wooncomplex De Amandelbloesem\, (Vinkenstraat
  80\, Wormerveer). Aanmelden is niet nodig.\n\n\nWat kun je zelf doen?\nTr
 ain spieren en balans om vallen te voorkomen. Ook gezond eten en het regel
 matig laten controleren van de ogen zijn heel belangrijk. Daarnaast levere
 n goede schoenen en regelmatig bewegen\, een grote bijdrage aan het sterk 
 blijven staan. Neem zelf maatregelen om veilig en gezond te leven. Op www.
 hoesterkstaik.nl kan iedereen zelf een valrisico test doen.\n\n\nSamen act
 ief\nRobin van der Tol\, beweegmakelaar van Sportbedrijf Zaanstad\, helpt 
 ouderen met advies over beweeggroepen en valpreventiecursussen in de buurt
 . Afhankelijk van de behoefte\, geeft zij een persoonlijk advies. Zijn er 
 vragen aan de beweegmakelaar? Stuur een mail naar sportstimulering@sportbe
 drijfzaanstad.nl of bel 075-653 99 70.
CATEGORIES:Sociaal
LOCATION:Zorgcirkel De Amandelbloesem\, Kerkstraat 2\, Wormerveer\, Wormerv
 eer\, Nederland
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kerkstraat 2\, Wormerveer\,
  Wormerveer\, Nederland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Zorgcirkel De Amandelbl
 oesem:geo:0,0
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20241027T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR