BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Amsterdam X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam BEGIN:VEVENT UID:36325@agenda-zaanstreek.nl DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250322T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250322T110000 DTSTAMP:20241211T210850Z URL:https://agenda-zaanstreek.nl/events/beginnerscursus-powered-by-running -coach-0-5-km/ SUMMARY:Beginnerscursus powered by Running Coach 0-5 km DESCRIPTION:\nCursus • \;19 sessies\n\n\nLoopgroep Zaanstreek\nKromme nie\nOrganisatie is aangesloten bij de Atletiekunie\n\n\n\nDe start voor e lke loper. Leer in 7 weken op een verantwoorde en leuke manier 3km hardlop en! Plus Extra! Nu 4 weken doortrainen tot 5 km!\n\n\n\n\nBeginnen met har dlopen? HARDlopen dat is toch niets voor mij? Maar denk je aan fitter word en en lekker bewegen? Wij laten zien dat iedereen kan meedoen en dat:\n\n- 92% van de deelnemers haalt het einddoel zonder blessures!\n\n- 75% van d e deelnemers gaat na de cursus door met hardlopen!\n\nWij helpen je op weg om op bewuste en verantwoorde manier te lopen\, we leren je om bewegend t e lopen! Lopen is maar een onderdeel van een totaalpakket! We behandelen v ijf hoofdelementen die belangrijk zijn voor beginnende lopers zoals motiva tie\, bewegingsleer\, voeding\, schoenen &\; kleding en blessureprevent ie.\n\nHet 7-weekse programma helpt je op een verantwoorde wijze naar je e erste 25 minuten hardlopen (dit is ongeveer drie kilometer). Het programma bestaat uit een wekelijkse training op zaterdagochtend bij Loopgroep Zaan streek en daarnaast kan je met een audiocoach een tweede training volgen. Wil je meer informatie klikt dan op hier of schrijf je direct in voor onze beginnerscursus.\n\nDit voorjaar bieden wij als extra\, een maand gratis contributie zodat je 4 weken kunt doortrainen tot je een afstand van ongev eer 5 km kunt hardlopen.\n\nOp zaterdag gaan we werken aan de opbouw\, op dinsdag volg je m.b.v. een audiocoach een individuele training en op donde rdag leren we een stukje techniek.\n\nStartdatum:zaterdag\, 22 maart 2025\ n\n\n\nEinddatum:zaterdag\, 3 mei 2025\nMaximaal aantal deelnemers:20\nIns chrijving geopend:dinsdag\, 10 dec 2024\nIs digitaal?Nee\nContact e-mailad resbierboerke@gmail.com\n\n \;\nBron: Hardlopen.nl CATEGORIES:Recreatiesport LOCATION:KLTV Krommenie Clubhuis 'De Lobbie'\, Rosariumlaan 47\, Krommenie\ , 1561 SX\, Nederland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rosariumlaan 47\, Krommenie \, 1561 SX\, Nederland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=KLTV Krommenie Clubhuis 'De Lobbie':geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam BEGIN:STANDARD DTSTART:20241027T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR